秋天是一个过渡的季节红色av社区，天气安宁变凉，东谈主体的吐旧容新也会有所改变。此时，摄取养分丰富、健康安全的蔬菜关于保管体格的精粹景象至关蹙迫。咱们需要通过合理的饮食来增强免疫力，为行将到来的冬季作念好准备。关联词，有 “4 种” 蔬菜在这个季节最佳不要购买，因为它们没养分还伤体格，连菜街市我方皆从来不吃。

一、未熟透的西红柿

秋天是西红柿熟练的季节，但未熟透的西红柿含有龙葵碱，这种物资对东谈主体有一定的毒性。食用未熟透的西红柿可能会引起恶心、吐逆、腹痛等症状，严重的以致会危及人命。因此，在摄取西红柿时，一定要确保其十足熟透，口头璀璨，质量优柔。

二、发芽的土豆

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土豆是咱们餐桌上常见的蔬菜之一，但在秋天，要是土豆存放不当，很容易发芽。发芽的土豆中含有龙葵素，这种毒素会对东谈主体的消化系统、神经系统等形成毁伤。食用发芽的土豆可能会导致胃痛、吐逆、泻肚、头晕等症状。是以红色av社区，一朝发现土豆发芽，应立即丢弃，切勿食用。